Démarrer12 sem.durée
4×séances par semaine
Salle, salon ou parc, ton programme te suit
Tu reçois tes séances sur ton téléphone, avec les vidéos des exercices et les charges à viser. Tu t'entraînes quand tu veux, je corrige chaque semaine.
Voir les programmesChoisis ton objectif
Comment on travaille ensemble
1
On s'appelle
20 minutes pour parler de ton objectif, de ton emploi du temps et de ton matériel.
2
Je construis
Sous 48 h, ton programme arrive sur ton téléphone, adapté à ton niveau.
3
On ajuste
Chaque dimanche, tu envoies ton bilan. Je modifie les charges et les séances.
Moi c'est Léo, ton coach
Neuf ans de terrain, en salle puis en ligne. Je ne vends pas de programme miracle, je t'apprends à t'entraîner correctement et à tenir sur la durée.
BPJEPS Haltérophilie MusculationPréparateur physiqueAncien sprinteur
Ils l'ont fait
Des élèves avec un travail, des enfants, des horaires compliqués. Comme toi.
−11 kgen 5 mois, programme Perte de poids
Je n'avais jamais tenu plus de trois semaines. Là, le point du dimanche m'a obligée à rester régulière.
+40 kgau squat en 12 semaines
Les vidéos de correction ont tout changé. Je m'entraîne seul mais je ne me sens jamais seul.
1ersemi-marathon bouclé
Trois séances par semaine qui rentrent dans mon planning de maman. Et plus de douleur aux genoux.
Trois formules, sans engagement
Suivi complet
129 € / mois
- Programme sur mesure, mis à jour chaque semaine
- Bilan du dimanche et correction de tes vidéos
- Plan alimentaire simple, sans pesée au gramme
- Messages illimités, réponse sous 24 h
Programme seul
49 € / mois
- Programme adapté à ton niveau
- Vidéos de chaque exercice
Coaching en visio
190 € / mois
- Tout le Suivi complet
- Deux séances en direct par mois
Réponse sous 24 h[email protected]
Premier appel offert
20 minutes en visio pour faire le point sur ton objectif. Si je ne peux pas t'aider, je te le dis.
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